Yaşam koçluğu kişinin yaşamını gözden geçirebilmesini, karar aşamasında olduğu konularda bilinçli seçimler yapabilmesini ve istediği sonuçlar için harekete geçebilmesini sağlayan görüşmelerdir. İş, özel yaşam, para, sağlık, sosyallik ve hobi gibi çok farklı alanları bulunan yaşamda dengeyi bulmak, öncelikleri belirlemek ve buna göre bir yaşam kurgulamak için yaşam koçluğu alınır. Kişinin kendisine dair önemli farkındalıkların ortaya çıkmasıyla birlikte ilişkilerin iyi bir şekilde yönetilmesi, anlaşmazlıkların çözümlenmesi gibi yaşam becerileri yaşam koçluğunun beklenen sonuçlarından bazılarıdır. Kişinin temel değerlerinin, güçlü yönlerinin bulunması, hedefleri ile uyumlu dengeli bir yaşam sürebilmesi, neyi niye yaptığını anlamasını sağlayacak bilinçli farkındalığa (Mindfulness) sahip olması çok karşılaşılan diğer faydalarıdır.
Ayrıca iyi eğitimli, deneyimli ve akredite bir koçtan yaşam koçluğu alan kişiler, zorluklar karşısında yılmadan azimle mücadele etmesini sağlayacak psikolojik esneklik ve sağlamlığı (Resilience) geliştirebilir ve mevcut bakış açıları dışında yeni perspektifler ortaya çıkararak yaşamlarında önemli olumlu değişiklikler yapabilir. Yaşam koçluğundan istenen sonuçları alabilmek gereken öncelikli gereksinim ise kişinin kendisinin isteği ve çabasıdır.